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 菊粉與腸道不得不說的事

人類的身體健康,就像一個 “太極陰陽魚”一樣,環環相扣、生生不息。看似一個小小的問題,可能就會引發大的問題。

比如便秘,有些人覺得無所謂,只是上火了,但長期以往,便秘會誘發腸梗阻、直腸脫垂、肛裂、心腦血管疾病、大腸癌等疾病;還會影響患者生活質量,出現如食欲下降、口臭、頭痛、腹脹等癥狀。

世界衛生健康組織研究表明:導致便秘的罪魁禍首就是食物中的膳食纖維沒有得到有效攝入。菊粉作為一種高水溶性膳食纖維,不僅能通過吸收水分,增加糞便含水量來治療便秘,更能通過降低小腸的吸收功能,并被益生菌選擇性完全發酵產生短鏈脂肪酸改變腸PH值,改善有益菌群的繁殖環境,從而加快腸道蠕動,使糞便順利排出。

人類的腸道就像一個微觀的世界一樣,里面包括細菌、真菌、病毒、原蟲等多種微生物,其所含微生物約占人體微生物總量的80%。在這些微生物中,又以500多種細菌為主,咱們把它們叫做腸道菌群。正常人腸道內不同部位的菌群呈現的數量也不一樣。其中,有益菌和有害菌相互拮抗,相互協同,在質和量上形成一種生態平衡。平衡一旦打破,我們就會患上功能性腹瀉或便秘,持續時間少則數周,多則數月,唯一的辦法就是調節菌群,再次達到平衡狀態。研究表明,每天攝入定量的菊粉,能使腸道中的有益菌群增殖5-10倍,從而對治療腹瀉或便秘達到顯著效果。

至于說菊粉對腸道腫瘤如結腸癌的預防和輔助治療,原理很簡單。
1.菊粉進入人體,在腸管表面會形成一層膜屏障,減少腸道有害物質對腸黏膜的損害,有效防止腸道癌變;

2.菊粉能夠有效防治便秘和功能性腹瀉,這間接地減少了糞便中的致癌物質、腸道內的有害菌群和毒素對腸壁細胞的刺激,有利于預防腸道癌變;

3.菊粉被有益菌酵解的產物短鏈脂肪酸中的丁酸鹽可以增加腸管供血,營養黏膜細胞、促進腸黏膜的修復,在很大程度上能夠預防和治療潰瘍性腸炎,通過對慢性炎癥的抑制,降低罹患腸癌的風險;

4.菊粉增殖產生的雙歧桿菌還可以激活巨噬細胞和LAK細胞的吞噬活性,產生免疫因子直接殺死腫瘤細胞,并且可以抑制腫瘤新生血管的生成,起到餓死腫瘤細胞、預防癌癥的作用。


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